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サプリの効果とは

サプリメントのメリット

サプリメントのメリットについて 

日常的に利用する人も多いサプリメントには様々なメリットがあります。通常の食事では摂取しにくい栄養素を手軽に補給することができ、価格も比較的安価であるため継続して利用しやすいです。薬ではなく、天然の成分で作られていることが多いため体への負担がなく、健康の促進に効果的です。ただし、安全な成分でも、原材料にアレルギーを持っている場合はアレルギーが起きる可能性があります。また、サプリメント自体には問題がなくても、薬と併用することで薬の吸収が阻害、または促進されるということもあるため、医者に相談が必要です。

サプリメントもアレルギーに注意 

サプリメントは摂取することでアレルギーが起こる可能性があります。健康食品だからと言っても、全てが体に良いわけではなく、アレルゲンが含まれていることも少なくありません。食品そのものではなく、その中に含まれる成分を抽出したものがサプリメントなので、アレルギーを引き起こす成分が入っていてもおかしくはないのです。また天然の栄養素ばかりではなく、形を作るためにも添加物が含まれています。それらの成分が原因で症状を引き起こすこともあるので、成分表はしっかりと確認する必要があります。

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